Gespecialiseerd loopadvies in onze winkel in Lier
Logosmall

Trefle des 4 feuilles Olne

Trefle des 4 feuilles Olne

Voorbereiding voor de CCC 2019 gaat via vele kleinere wedstrijden in eigen land. Deze etappe gaat langs Olne voor "le trefle des 4 feuilles".

Trefle des 4 Feuilles

  • Olne
  • 32 km en 750 D+
  • 12 km – 23 km – 42 km
  • Accomodaties ter plaatse:
    • Douches
    • Parking
    • Afpeiling
    • Bevoorrading
  • Inschrijvingsgeld: 10€ vaste prijs voor alle afstanden
  • Weersomstandigheden: veel regen, wind en slijk

Elk jaar staat in januari de Trefle des 4 feuilles in Olne op het programma. Een organisatie van “Courrir pour le plaisir”. De naam dekt daar volledig de lading, lopen voor het plezier en de gezellige ongedwongen sfeer die zo typisch is voor de Ardennen.

Ondertussen hebben al veel streekgenoten de weg naar Olne gevonden en is het daar een echte verbroedering.

Onderweg regende het oude wijven en de goesting om drie lussen te gaan lopen was niet zo groot. Maar de voorbereiding voor de CCC 2019 was gestart en wat regen zou mij niet tegenhouden.

Gelukkig had ik mijn nieuwe Gore running jacket bij in Gore Tex met de nieuwste Shakedry technologie. Ideaal weer om te testen... en om dit nadien een zalig runningjack te vinden dat je beschermd tegen de "gore" weersomstandigheden die je onderweg kan tegenkomen.

Ondanks het slechte weer was er weer veel volk komen opdagen en iets na 10 uur startten we allemaal voor onze eerste lus van 12 km. Het voordeel van deze trail is dat je samen start en dat je na elke lus kan beslissen of je verder loopt of niet. De regen was minder, maar slijk was er genoeg. Af en toe door een beekje naar boven lopen/stappen zorgde voor wat afwisseling. Bij de aankomst na de tweede toer twijfelde ik even om te stoppen, maar ik was gekomen voor drie lussen en drie lussen zou ik lopen. Nog geen kilometer verder begon het terug te gieten en het werd met momenten echt een karakteroefening. Ik bedacht me dat op de CCC het weer eind augustus ook wel eens kon tegenvallen.  Ook die mentale training komt dus van pas.

Op karakter loop ik de laatste lus en ik ben blij dat ik er ben. De laatste kilometers door de velden met wind en regen op kop maakte het nog extra zwaar. En de achtervolgers die ik eerst nergens bespeurden kwamen gevaarlijk dichtbij. Ik perste er nog alles uit om mijn plaats te verdedigen.

Na meer dan drie uur lopen kwam ik als zesde over de streep en in mijn leeftijdscategorie was ik zelfs eerste. Dat deed deugd na alle liesproblemen. De trainingen in de fitness en het zwemmen helpen me om een sterker loper te worden.

Da dagen na deze wedstrijd heb ik wel moeten bekopen omdat mijn slaapkwaliteit ondermaats was. Onvoldoende rust en daardoor heb ik een paar dagen extra recuperatie moeten inbouwen. De weg naar de CCC is nog lang en hobbelig.  Ik zal dus goed moeten doseren en proberen overtraining en kwetsuren te vermijden.

Na een rustige week staat zondag de Polarbear trail in Teuven (Voerstreek) op het programma.

 

 

 

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »