Gespecialiseerd loopadvies in onze winkel in Lier
Logosmall

Running with power

  • Geplaatst op
  • Door Geert Baetens
  • 0
Running with power

Lopen met een vermogensmeter van Stryd levert nieuwe inzichten op. Bij wielrenners al enkele jaren ingeburgerd, maar nu is een vermogensmeter ook beschikbaar voor lopers.

Waar bij hardlopers tot voor kort snelheid en hartslag de referentiepunten waren om te trainen, is er nu ook de vermogensmeter voor lopers bij gekomen. Bij wielrenners en triatleten is trainen met een vermogensmeter al langer ingeburgerd en zelfs dé referentie geworden bij de verschillende trainingsschema's.

Stryd is één van de pioniers op de markt die een vermogensmeter voor hardlopers hebben uitgebracht. Tijd voor een grondige test dus. 

Jim Vance, in “Run with Power: The complete guide to Powermeters for Running”

(Wat we nodig hebben, vanzelfsperekend, is een betere manier om de trainingsprikkels/trainingsstress tijdens onze dagelijkse trainingen te meten. Een powermeter biedt deze mogelijkheid bij uitstek, en daarom zal de powermeter een revolutie teweeg brengen in hardlooptraining).

De vermogensmeter registreert het vermogen ongeacht je bergop loopt of tegen de wind in gaat lopen en dat maakt vermogen in Watt de beste en betrouwbaarste parameter tijdens de trainingen om te registreren.

Ik geef toe dat ik aanvankelijk wel sceptisch stond en mijn twijfels had over de betrouwbaarheid, maar Seppe Odeyn (wereldkampioen duatlon LD) vertelde me dat hij met de Stryd vermogensmeter toch wel extra troeven en informatie had om beter en efficienter te kunnen lopen. Zeker op heuvelachtige parcours en tijdens trailrunning loopwedstrijden was de Stryd vermogensmeter een meerwaarde. En als Seppe het zegt, wie ben ik dan om te twijfelen. 

De Stryd vermogensmeter is een kleine footpod die je aan de veters van de loopschoen bevestigd. De Stryd vermogensmeter kan dan gekoppeld worden aan de Polar, Suunto of Garmin sporthorloge. 

Samen met de Stryd heb ik me het boek "Run with power" van de bekende coach Jim Vance aangeschaft.  Jim Vance is een Amerikaanse topcoach in triatlon en een kei in trainen met vermogensmeters voor de fiets. Het was dus al snel duidelijk dat hij zijn kennis en expertise zou gebruiken om tot de laatste inzichten van powermeters voor hardlopers te komen.

Na enkele weken testen met de Stryd vermogensmeter is het duidelijk dat er een massa extra informatie bij komt. Kunst is dus om door de bomen het bos te blijven zien en om de data op een juiste manier te interpreteren. Via het online account bij Stryd kan je al een hele boel parameters aflezen en ook op een eenvoudige manier zien waar je strengths and weaknesses  zitten. Er zijn zelfs tips hoe je de zwakke punten kan verbeteren.

Ook op het trainingsplatform Trainingspeaks kan je alle informatie terug vinden en zien hoe de echte belasting van de wedstrijd of de looptraining geweest is. 

Verder testen is dus zeker nog nodig en het vraagt een goede coach of enkele maanden leertijd om met de extra informatie overweg te kunnen, maar ik ben er ondertussen wel van overtuigd dat lopen met een STRYD vermogensmeter een meerwaarde heeft voor de ambitieuze hardloper die zijn/haar prestaties wil verbeteren en voor de trailrunner die zo efficient mogelijk de lange afstanden wil overbruggen.

De Stryd vermogensmeter kost €229,95 en is een aanvaardbare prijs voor de extra informatie en know how die je er voor in de plaats krijgt. 

Wordt dus zeker vervolgt en ook verkrijgbaar Bij Vedette Sport.

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden