Gespecialiseerd loopadvies in onze winkel in Lier
Logosmall

Spa-Olne trailrunning

  • Geplaatst op
  • Door Geert Baetens
  • 0

Trailrunning wedstrijd van Spa naar Olne. 30 km genieten in de Ardennen. Blog over mijn voorbereiding op de Mont Blanc Marathon die ik binnenkort ga lopen.

TRAILRUNNING EVENT : SPA - OLNE TRAIL

  • Vertrek Olne
  • Gekozen afstand 30 km (30.6) en 954 H+
  • Andere afstand: 17 km (Theux - Olne)
  • Accomodaties ter plaatse:
    • Sporthal 
    • Douches
    • Parking
    • Afpeiling
    • Transfer met bus van Olne naar vertrek in Spa.

DE START VAN DE TRAILRUNNING WEDSTRIJD

  • Inschrijving 10€
  • Weersomstandigheden waren goed met een lentezon en +/- 20°C
  • Vorig jaar heb ik deze trail voor de eerste keer gelopen. De solide organisatie van “Courrir pour le plaisir” die ook “Le treffle des quatre feuilles” en “Olne-Spa-Olne” organiseert is met deze kleinere trail niet aan zijn proefstuk toe. Door de gelimiteerde buscapaciteit kunnen er maar een 120 deelnemers starten per afstand. Dat maakt het hele gebeuren dan ook direct relax en zorgt er ook voor dat je nergens een file krijgt. We werden gewaarschuwt dat het eerste deel van het parcours vlot zou lopen, maar dat het venijn en de Hoogtemeters in het tweede deel zouden zitten. Dat wist ik nog van de vorige keer en ik startte dus voorzichtig. Niks forceren en rustig lopen. Ook al omdat ik een herhaling van vorige week wilde voorkomen. Met het oog op mijn “le Ballon d’Alsace” binnen twee weken besloot ik om mijn Leki trailrunningstokken mee te nemen en nog eens te gebruiken. Vorige week had ik ook last van mijn enkelgewricht bij het dalen en dus testte ik gelijk ook de nieuwe Falke loopsokken die meer support geven aan de voet tijdens het lopen. En als afsluiter had ik nieuwe smaakjes mee van mijn gekende Lucho Dillitos. Omdat ik vooraf ingeschreven was, lag mijn startnummer al klaar. Met startnummer één was er al direct veel druk om goed te lopen… Ik zat al snel in een goed groepje waar we regelmatig haasje over deden; ik liep sneller bergaf en anderen liepen beter bergop. Aan de eerste bevoorrading stopte ik en nam wat water om te drinken én om mijn sponsje nat te maken. Dat sponsje verfrist me als het te warm wordt en het zoute zweet in mijn ogen pikt. Andere lopers namen daar een 50m voorsprong omdat ze deze post oversloegen. Ik zag er ook die woekerden met hun krachten en alles naar boven liepen. Dit jaar lieten we de steile beklimming naar het kasteel van Franchimont rechts liggen om via de afdaling van vorig jaar deze heuvel te beklimmen. Echt veel steile beklimmingen kent deze trail niet maar wel ongelofelijk veel vals plat waarbij je jezelf afvraagt of wandelen nu beter gaat dan lopen. Uiteindelijk zouden deze lopers door de mand vallen en al hun krachten verspelen. De laatste loodjes wegen het zwaarst en ik kan nog enkele lopers die er volledig door zitten inlopen. Na 2h 48’ bereik ik als 14de de aankomst en hiermee ben ik helemaal tevreden.

Materiaal dat ik koos voor deze trailrunning

  • Loopschoenen: Hoka One One – Speedgoat 2 Trailrunningschoenen
  • Compressie: BV Booster compressietubes
  • Loopsokken: Falke
  • Sportdrank: Maurten Drink Mix 320 en Lucho Dillitos
  • Rugzak Salomon Advantage 12
  • Leki trailrunningstokken
  • Hartslagmeter: Polar V800
  • Recovery drink: Leppin Recovery Formula

 

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »